medicos en Escocia fue noticia hace unos años cuando comenzaron “naturaleza prescriptora” para sus pacientes con una gama de aflicciones. Esa nueva práctica se basó en investigaciones que sugerían que las personas que pasaban dos o más horas por semana en la naturaleza mejorado su salud y bienestar.
Recientemente, sin embargo, los científicos han llevado esos hallazgos un paso más allá: investigaron cómo la relación con la naturaleza, simplemente sentirse conectado con el mundo pure, beneficia nuestra diversidad dietética y la ingesta de frutas y verduras. Sus resultados demostraron ser altamente positivos.
Y, hablando de vegetales, un estudio reciente a nivel nacional en los EE. UU. encontró que aumentar la vegetación verde en grandes áreas metropolitanas podría haber evitado miles de muertes. Afortunadamente, ese estudio también mostró que, en basic, verdor en áreas metropolitanas ha aumentado en los últimos 20 años.
Islandia se ubica continuamente entre los países con la calidad de vida más saludable del mundo. Los increíbles paisajes naturales y la popularidad de las actividades al aire libre juegan a su favor.
“Felizmente”, digo, porque otra encuesta reciente reveló que a medida que una ciudad se desarrolla económicamente, los niveles de felicidad de sus ciudadanos se relacionan más directamente con los espacios verdes urbanos disponibles.
Naturaleza y nutrición
En un estudio publicado recientemente en la revista americana de promoción de la salud, un equipo de investigación de la Facultad de Enfermería y Profesiones de la Salud de la Universidad Drexel de Pensilvania encuestó a más de 300 adultos que viven en Filadelfia para medir su conexión autoinformada con la naturaleza, su experiencia con ella y su perspectiva sobre ella. También preguntaron a los participantes sobre las bebidas y alimentos que habían consumido el día anterior para evaluar su diversidad dietética y estimar su consumo diario de frutas y verduras. Los que respondieron a la encuesta reflejaron las características demográficas (educación, género, ingresos y raza) de Filadelfia, según el censo de 2010.
Los resultados mostraron que los participantes con una conexión más fuerte con la naturaleza reportaron una dieta más variada y comieron más frutas y verduras. Este trabajo ahora puede ayudar a los profesionales de la salud de dos maneras: primero, integrando programas de prescripción de naturaleza y parques en las prácticas de atención de la salud (como el modelo de Escocia) puede aumentar la relación con la naturaleza a lo largo de la vida de una persona y mejorar potencialmente su ingesta dietética. Y segundo, aumentar las intervenciones dietéticas con actividades basadas en la naturaleza puede conducir a mayores mejoras en la calidad de la dieta.
Las personas que informan tener una conexión más fuerte con la naturaleza comen una dieta más variada y consumen más frutas y verduras.
Estos nuevos hallazgos se suman al potencial para aprovechar las experiencias o intervenciones basadas en la naturaleza de otras maneras, como la incorporación de espacios verdes en la planificación de la ciudad y la promoción de experiencias basadas en la naturaleza en las aulas.
Sin embargo, mejorar la ingesta dietética a través de la exposición a la naturaleza será un desafío complejo. Cada comunidad es una intersección única de cultura, medio ambiente, historia (incluido un sentimiento de conexión con la tierra), raza, cohesión social y otros factores sociales y económicos. La investigación futura deberá explorar las formas en que diferentes comunidades experimentan y valoran la naturaleza.
Hojas y longevidad
Una de las formas en que una ciudad puede promover una mayor experiencia con la naturaleza es tener espacios verdes urbanos fácilmente disponibles. Hacerlo también puede reducir sustancialmente la mortalidad por todas las causas, según un nuevo estudio dirigido por investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Boston y publicado en la revista Fronteras en Salud Pública.
Para promover una ciudadanía saludable, los médicos están comenzando a integrar los programas de prescripción de la naturaleza y los parques en las prácticas de atención médica. Escocia ha sido un líder en esta área.
Si bien sabemos desde hace un tiempo que vivir en áreas más verdes puede tener un impacto positivo en nuestra salud psychological y física, había una falta de datos sobre cómo los cambios en la distribución del verdor pueden afectar las tasas de mortalidad en todo el país. El estudio de la Universidad de Boston cuantifica el impacto de la expansión del verdor en las áreas urbanas y muestra cómo el aumento de la vegetación verde podría aumentar potencialmente la esperanza de vida de una persona.
Para el estudio, los investigadores utilizaron datos de población disponibles públicamente de la Oficina del Censo de EE. UU., datos de mortalidad de los Centros para el Management y la Prevención de Enfermedades y datos de verdor de Satélites Landsat de la NASA estimar el impacto del aumento de la vegetación verde en la mortalidad por todas las causas entre adultos de 65 años o más en 35 grandes áreas metropolitanas de EE. UU. El período de estudio se centró en tres años en un lapso de 20 años: 2000, 2010 y 2019. Usando el Índice de vegetación de diferencia normalizada (NDVI), una métrica ampliamente utilizada que estima la cantidad de vegetación verde, los investigadores calcularon que las muertes de 34,080 a 38 187 personas mayores, o entre 15 y 20 muertes por cada 10 000 personas mayores, podrían haberse evitado entre 2000 y 2019 con un aumento de 0,1 en el NDVI en las 35 áreas metropolitanas.
Afortunadamente, la vegetación basic en las áreas metropolitanas ha aumentado en los últimos 20 años, en un 2,86 % entre 2000 y 2010, y en un 11,11 % entre 2010 y 2019, con el aumento regional más grande observado en el Sur (de 0,40 % en 2000 a 0,47 %). por ciento en 2019).
Buenas noticias: la cantidad de zonas verdes en las áreas metropolitanas ha aumentado en los últimos 20 años; en casi un 3 por ciento entre 2000 y 2010 y un 11 por ciento entre 2010 y 2019.
Sin embargo, es posible que la ecologización no sea factible en todas las ciudades debido a las diferencias en el clima, el paisaje, la urbanización y las fuentes de agua. Por ejemplo, aumentar el verdor en un área árida del suroeste es diferente de aumentar el verdor en una región hidratada del noroeste del Pacífico. Pero si el clima de un área dificulta la plantación de árboles frondosos, los planificadores urbanos pueden usar estos datos de verdor como punto de partida y considerar otros tipos de vegetación que pueden ser más realistas para su clima native.
También pueden usar los hallazgos del estudio para examinar los cambios locales en el verdor a lo largo del tiempo y desarrollar un plan de acción climática apropiado y efectivo en sus ciudades. Los autores del estudio dicen que los planificadores urbanos les preguntan con frecuencia dónde deberían implementar la ecologización y si pueden cuantificar el impacto de las iniciativas de ecologización debido a los costos de la plantación de árboles y arbustos. Poder apuntar a qué áreas tendrían la mayor reducción de la mortalidad puede justificar este tipo de campañas, no solo como una medida de mitigación, sino para mejorar directamente la salud.
Verdes y alegría
La incorporación de espacios verdes o zonas verdes urbanas en la planificación de la ciudad resulta tener otro beneficio additional: la felicidad.
La ecologización puede no ser igualmente factible en todas partes. Por ejemplo, el noroeste del Pacífico tiene una ventaja sobre regiones como el suroeste árido, debido a su clima y fuentes de agua.
espacios verdes urbanos, incluyendo jardines, parques y riberas, no solo brindan placer estético, sino que también afectan positivamente nuestra salud al promover la actividad física y las interacciones sociales. Anteriormente, la mayor parte de la investigación que intentaba verificar la correlación entre los espacios verdes urbanos y la felicidad de los ciudadanos se basaba en unos pocos países desarrollados. Por lo tanto, period difícil identificar si los efectos positivos de los espacios verdes eran globales o simplemente fenómenos que dependían del estado económico de un país. También hubo limitaciones en la recopilación de datos, ya que es difícil visitar cada lugar en todos los países o realizar investigaciones a gran escala basadas solo en fotografías aéreas.
Pero al usar datos obtenidos de satélites de alta resolución para investigar 90 espacios verdes de 60 países diferentes alrededor del mundo y cruzarlos con datos del Informe Mundial de la Felicidad y el PIB (producto interno bruto) por país reportado por las Naciones Unidas en 2018 , se podrían analizar las relaciones entre los espacios verdes, la economía y la felicidad ciudadana.
Los resultados de dicho análisis, publicados en la revista Ciencia de datos EPJ en 2021, mostró que en todas las ciudades, los niveles de felicidad informados por los residentes se correlacionaron positivamente con el área de espacios verdes urbanos, independientemente del estado económico del país. Sin embargo, de los 60 países estudiados, el índice de felicidad de los 30 inferiores por PIB mostró una correlación más fuerte con el crecimiento económico. En países cuyo ingreso nacional bruto (PIB per cápita) period superior a $ 38,000, la cantidad de espacios verdes actuó como un issue más importante que afectaba la felicidad que el crecimiento económico.
En todas las ciudades, los niveles de felicidad de los residentes se correlacionaron positivamente con la cantidad de espacios verdes urbanos, independientemente del estado económico del país.
Esta investigación tiene varias implicaciones a nivel de políticas. Primero, los espacios verdes públicos deben ser accesibles a los habitantes urbanos para mejorar el apoyo social. Pero si la seguridad pública en parques urbanos no está garantizado, su papel positivo en el apoyo social y la felicidad puede disminuir. En segundo lugar, la planificación urbana de los espacios verdes públicos es necesaria tanto para los países desarrollados como para los países en desarrollo. Dado que es un desafío o casi imposible asegurar terrenos para espacios verdes después de que se desarrolla un área, se debe considerar la planificación de parques y espacios verdes en las economías en desarrollo donde las nuevas ciudades y áreas suburbanas se están expandiendo rápidamente. En tercer lugar, el cambio climático puede presentar dificultades sustanciales para mantener los espacios verdes urbanos. Los eventos extremos, como olas de frío, sequías, inundaciones e incendios forestales, podrían poner en peligro los bosques urbanos, mientras que El calentamiento international podría acelerar el crecimiento de los árboles (y hacer que los árboles mueran antes) en las ciudades debido a la efecto isla de calor urbano. Por lo tanto, se debe prestar más atención a la predicción de los cambios climáticos y al descubrimiento de sus impactos en el mantenimiento de los espacios verdes.
Entorno y solidez
La relación con la naturaleza se ha asociado con una mejor salud cognitiva, física y psicológica y mayores niveles de administración ambiental. Los hallazgos del nuevo estudio de la Universidad de Drexel amplían esta lista de beneficios para incluir una ingesta dietética más saludable, incluida una mayor variedad y un mayor consumo de frutas y verduras. El reciente estudio de la Universidad de Boston nos cube que tener acceso a espacios verdes puede disminuir nuestras tasas de mortalidad.
Como siempre, al ultimate, parece que nuestra felicidad depende de la calidad de nuestra conexión con la naturaleza y el verdor que nos rodea.
Esto es para encontrar sus verdaderos lugares y hábitats naturales,
Dulce
