En Web, encontrará soluciones mágicas para la ansiedad, la depresión, la confusión psychological y la fatiga.
¡Come este hongo milenario! ¡Usa este cristal! ¡Colgar boca abajo!
Ojalá sentirse mejor fuera tan easy.
Concentrarse en un solo alimento o suplemento es como usar un impermeable que solo cubre el hombro izquierdo.
Simplemente no es suficiente para ayudarlo a capear las tormentas de la vida.
En primer lugar, la nutrición representa sólo parte del cuadro de salud psychological y emocional.
Cosas como el ejercicio, el manejo del estrés, el sueño, el apoyo social y un sentido de propósito también son cruciales para sentirse equilibrado, fuerte y capaz.
En segundo lugar, el bienestar psychological y emocional depende de muchos diferentes nutrientes de muchos Comidas diferentes.
(Ese ÚNICO hongo antiguo no es tu panacea nutricional.)
En la siguiente infografía, encontrará formas de crear un mejor “impermeable” para la salud psychological y emocional, uno que sea duradero (y para todo el cuerpo).
Si eres entrenador…
Recuerde su ámbito de práctica: No puede recomendar alimentos, bebidas o suplementos específicos como tratamiento para la depresión, la ansiedad o cualquier otra condición médica. Para eso está el médico de tu cliente.
Esto es lo que PUEDES hacer….
- Apoyar a los clientes mientras ponen en práctica los consejos de su médico
- Escuche con curiosidad y compasión cuando los clientes le cuenten sus dificultades.
- Informe a los clientes sobre los suplementos que podrían ayudar y anímelos a discutir esa información con su médico.
- Recomendar patrones dietéticos conocidos por mejorar la salud psychological y emocional.
Descarga esta infografía para tu tableta o impresora y aplique los pasos para crear una dieta que le ayude a pensar y sentirse mejor.
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Si eres un profesional de la salud y el health…
Aprender a ayudar a los clientes a controlar el estrés y optimizar el sueño puede cambiar enormemente los resultados de sus clientes.
Se “desatascarán” y finalmente avanzarán, ya sea que quieran comer mejor, moverse más, perder peso o recuperar su salud.
Además, le dará confianza y credibilidad como un entrenador especializado que puede resolver los problemas más grandes que bloquean el progreso de cualquier cliente.
el nuevo PN Nivel 1 Certificación de Entrenamiento de Sueño, Manejo del Estrés y Recuperación le mostrará cómo.
