Tengo un sueño recurrente. En realidad, tengo algunos: uno trata sobre desmembrar un cuerpo (preferiría no entrar en eso), pero el más pertinente es sobre la universidad. Es el remaining del semestre, y de repente me doy cuenta de que hay una clase a la que olvidé asistir, y ahora tengo que rendir el examen remaining. Me despierto en pánico, mi GPA en peligro. ¿Cómo pude haber hecho esto? ¿Por qué lo hago? consecuentemente auto-sabota—oh. Entonces recuerdo que no he estado en la universidad en más de una década.
Alguien con un conocimiento íntimo de mi carrera académica podría señalar que este escenario de pesadilla no está tan lejos de mi experiencia universitaria actual, y que en ciertos momentos de mi vida, no fue necesario que la magia del sueño me encontrara completamente desprevenido para un remaining. Y, bueno… independientemente de lo que pueda o no ser cierto de mi rigor académico private, sospecho que el sueño del estrés escolar es bastante común. Incluso entre los nerds.
Deirdre Barrett, investigadora de sueños en la Universidad de Harvard y autora de Sueños de pandemia y El Comité del Sueño, confirmó mi sospecha. Recitó algunas variaciones comunes de los sueños escolares: el soñador tiene que ir corriendo a un examen después de haberse quedado dormido, o no puede encontrar su salón de clases, o se preparó para un examen estudiando la materia equivocada, o se sienta para un examen. examen y el texto está en jeroglíficos, o llegan desnudos a la escuela. “Es un tema muy común”, me dijo. “Y es común no solo para las personas que todavía están en la escuela… Es un tema muy común para las personas que están en la edad adulta, que han estado fuera de la escuela para siempre”.
Barrett explicó que estos sueños tienden a aparecer cuando el soñador está ansioso en la vida de vigilia, particularmente por ser evaluado por una figura de autoridad. Descubrió que las personas que querían actuar o tocar música a una edad temprana tienden a experimentar sueños de ansiedad no sobre la escuela, sino sobre las audiciones; en su juventud, ahí period donde interactuaban con las figuras de autoridad que podían aplastarlos más fácilmente. En cada uno de estos escenarios de ensueño, volvemos a visitar el espacio donde experimentamos el éxito o el fracaso por primera vez en función de nuestro desempeño.
Para averiguar qué significa mi sueño de ansiedad basado en el desempeño específico, fui a Jane Teresa Anderson, analista de sueños y autora de El guide de los sueños. Aunque la ciencia está indecisa sobre el propósito exacto de los sueños, Anderson cree que los sueños son el resultado de que tu mente intenta procesar memorias, tanto consciente como inconsciente. Los aspectos de su pasado pueden surgir en un sueño para ayudarlo a categorizar nuevas experiencias (incluso si no está consciente de la conexión) y tal vez, como dijo Anderson, «despertar con una mentalidad recién cambiada».
Lo que podría estar detrás de «ese escenario de ensueño que has elegido, volver a la escuela y tener que tomar este examen remaining», me dijo, es «sentirse probado en la vida, sentir que tienes que responder a las expectativas de otras personas». y sentir que no estoy cumpliendo con esas expectativas. «Así que piensas en volver a la escuela».
Ciertamente, nos sentimos probados por personas que no son maestros a lo largo de nuestra vida: jefes, el IRS, tipos en Twitter con nombres como @weiner_patrol_USA. La razón por la que la escuela domina como un entorno de ansiedad, dijo Anderson, es porque la escuela es donde construimos nuestra comprensión de cómo funciona la vida. “Suceden tantas cosas en la escuela que realmente establecen tus creencias fundamentales y realmente se quedan en tu mente inconsciente”, dijo. Sentimientos de estrés, inadecuación, vergüenza, dolor de corazón, estos suelen ocurrir primero en el entorno escolar. “Puede ser muy difícil cambiar esas creencias”, dijo.
Pero el sistema de creencias arraigado en nosotros a partir de los 5 años (o antes) puede no ser realmente aplicable a los desafíos de los adultos. Saber eso puede ser útil para separar la realidad de los sentimientos que conducen a los sueños de ansiedad con temas escolares. “Entonces puedes regresar y decir: ‘Bueno, cuando tenía 15 años, period una persona diferente, pero… sé que mi padre esperaba que me fuera bien en mis exámenes’”, dijo Anderson. “¿Sigo respondiendo en la vida como si mi padre esperara que me fuera bien?”.
Demasiado actual, Jane Teresa. Pero tenía curiosidad acerca de si también hay una razón principal por la cual las personas permanecen inscritas en la escuela nocturna hasta la muerte. Mi conjetura sobre el propósito evolutivo detrás de estos sueños: recordar a los soñadores que envejecen que ser joven en realidad no es tan divertido. Pero Barrett tiene una teoría diferente: se trata de «lo que period importante para la supervivencia».
Obviamente, en términos de historia evolutiva, la cantidad de tiempo que los estudiantes pasan en las aulas es un abrir y cerrar de ojos. Pero la experiencia de aprender habilidades de figuras de autoridad que podrían aumentar nuestras posibilidades de supervivencia es mucho más antigua. “Aunque la supervivencia física no está necesariamente en duda para muchas personas… ciertamente, lo que se enseña en la escuela son habilidades que son necesarias para tener éxito en la vida”, dijo Barrett. Si los sentimientos de inadecuación te llevan a tener un sueño de ansiedad, y si ese sueño de ansiedad te lleva a estudiar más, es posible que tengas una mejor oportunidad de «sobrevivir» al cálculo AP o a una gran presentación de trabajo. Eso, dijo Barrett, tiene «un propósito evolutivo». («En common», agregó rápidamente).
Aún así, si desea desafiar la evolución y finalmente graduarse de la escuela de los sueños, Anderson tiene un método. Primero, establece la conexión entre los eventos de tu sueño y los eventos recientes de tu vida, para que puedas aprender algo sobre lo que sientes y dejarlo pasar más fácilmente. Luego, dijo, “revisas un remaining positivo”: Inmediatamente después del sueño, mientras estás acostado en la cama, imagina el escenario del sueño nuevamente, pero esta vez con un resultado más tranquilizador. El ejemplo que da es un profesor que te cube que ya has aprobado la clase. No necesitas hacer estopodrían decir. Estás bien. “Y aunque eso parece estar simplemente cambiando el resultado del sueño”, dijo Anderson, “en realidad cambiará tu forma de pensar, sea cual sea la situación en tu vida a la que estés respondiendo”.
Bueno, vale la pena intentarlo. No tienes que tomar una remaining en este momentome imagino a mi profesor diciendo. Y por cierto, puedes dejar de desmembrar ese cuerpo..
