En la industria de la salud, hay un enfoque cada vez mayor en proporcionar terapias efectivas utilizando atención a pedido. Eso incluye una aplicación de hipnosis para ayudar a controlar los síntomas del síndrome del intestino irritable.
LEILA FADEL, PRESENTADORA:
En un momento en que la salud psychological está en el centro de atención, hoy es el Día Mundial de la Salud Psychological, hay un mayor enfoque en cómo brindar terapias efectivas a las personas que utilizan la atención digital a pedido. Esto incluye una aplicación de hipnosis para tratar el estrés y la ansiedad relacionados con problemas estomacales comunes que afectan a millones de estadounidenses. Informa Allison Aubrey de NPR.
ALLISON AUBREY, BYLINE: Si ha tenido problemas gastrointestinales o estomacales y no puede encontrar alivio, Ron Burley (ph) siente su dolor. Tiene 75 años, es un ejecutivo de publicidad jubilado que vive en Grosse Pointe Park, Michigan. Cube que durante muchos años, cada vez que se estresaba o se ponía nervioso, lo sentía en un lugar: sus entrañas.
RON BURLEY: Antes de un vuelo de una aerolínea, un viaje o una presentación, quiero decir, siempre te preocupas, ¿hay un baño cerca? ¿Tendré que disculparme? Y period un círculo vicioso, casi.
AUBREY: Cuanto más se preocupaba, más dolor tenía.
BURLEY: Calambres, diarrea.
AUBREY: Fue a ver a un par de médicos que le hicieron pruebas y le dijeron que no podían encontrar nada malo.
BURLEY: Dijeron, bueno, probablemente sea solo algo temporal. Y luego me dan una pastilla.
AUBREY: La medicina ralentizó su sistema temporalmente. Pero se sentía susceptible, incómodo. Los episodios de síntomas seguían llegando. Esto continuó durante años hasta que encontró a una psicóloga clínica en la Universidad de Michigan, Megan Riehl. Ella hace un tipo de terapia llamada hipnoterapia dirigida al intestino.
MEGAN RIEHL: Nuestro cerebro y nuestro intestino se comunican todo el tiempo. Y si eres alguien que tiene un problema digestivo, a menudo, siempre lo pienso como si fuera, la comunicación se intensifica demasiado.
AUBREY: Entonces, si come algo que le produce malestar estomacal o está pensando en algo que le provoca ansiedad, los nervios de todo el sistema digestivo envían señales al cerebro. Cuando la comunicación se sale de management, cada sensación que sentimos puede amplificarse.
RIEHL: La hipnosis es una estrategia para ayudar a abordar la hipervigilancia y la hipersensibilidad que ocurren en pacientes que tienen SII, por ejemplo, síndrome del intestino irritable. Y realmente llega al corazón de esa falta de comunicación y ayuda a calmar esa conversación.
AUBREY: Al bajar el ruido, la hipnosis ayuda a aliviar los síntomas gastrointestinales. Eso es lo que encontró Ron Burley. Él cube que cuando la gente oye hablar de la hipnosis, piensan que suena un poco loco.
BURLEY: Ha provocado muchas risas, especialmente cuando mencionas el hipnotismo. Muchos ojos ruedan. ¿Qué es esto, psicología vudú que están usando contigo?
AUBREY: Pero en realidad, no hay ningún péndulo balanceándose ante tus ojos. No es nada como lo que podrías ver en las películas. Burley descubrió en sus sesiones de hipnoterapia que en realidad es un conjunto de técnicas de relajación combinadas con sugerencias e imágenes guiadas que pueden ayudar a restablecer la comunicación entre el intestino y el cerebro.
BURLEY: Por lo common, comienza con una respiración profunda.
AUBREY: Lo que sigue es un tipo de escaneo corporal.
BURLEY: Y visualizas, digamos, tu pecho relajándose o tu estómago relajándose, tus intestinos relajándose. Y no estás en un sueño profundo. Yo lo llamaría simplemente una relajación profunda. Es casi como sentarse en un jacuzzi.
AUBREY: Lo que viene a continuación es un conjunto de sugerencias entregadas por el psicólogo. Ron Burley tuvo la suerte de estar en persona con Megan Riehl. Pero no hay suficientes psicólogos GI para satisfacer la demanda. Así que un suplente se ha convertido en una aplicación digital. Se llama Nerva. He iniciado sesión para escuchar cómo funciona.
(SOUNDBITE DE LA APLICACIÓN NERVA)
HABLANTE NO IDENTIFICADO: Se están produciendo cambios poderosos dentro de su cuerpo. Imagina que las sensaciones de dolor belly se están convirtiendo en cosa del pasado.
AUBREY: Te dicen que imagines que te han dado la bienvenida a una botica, donde olores de hierbas y brebajes llenan el aire. Un farmacéutico ha elaborado un medicamento especial imaginario. Está en un vial de vidrio solo para usted. Se le cube que creará comodidad.
(SOUNDBITE DE LA APLICACIÓN NERVA)
HABLANTE NO IDENTIFICADO: Sepa que este medicamento no solo está cubriendo su inside, sino que también está enviando mensajes a su cerebro, calmando esta línea de comunicación entre su mente y su intestino.
AUBREY: En el momento de profunda relajación, Ron Burley dijo que las sugerencias comienzan a sentirse reales. Podía sentir cambios en su cuerpo.
BURLEY: Creo que debido a que estás tan relajado, tu mente está vacía y está más abierta a las sugerencias.
AUBREY: Y la psicóloga Megan Riehl señala investigaciones publicadas que muestran que la mayoría de los pacientes se benefician de la hipnoterapia.
RIEHL: Lo he visto hacer una gran diferencia.
AUBREY: Un pequeño estudio encontró que alrededor del 70% de los pacientes tuvieron una mejoría significativa en los síntomas.
RIEHL: También sienten que, incluso si tienen síntomas, tienen estrategias para manejarlos.
AUBREY: Ron Burley me dijo que desearía haber encontrado esta estrategia hace décadas porque su calidad de vida ha mejorado mucho.
BURLEY: Cuando no estás preocupado por dónde está el próximo baño, te da la oportunidad de concentrarte en lo que es importante en la vida. Odio sonar como un nacido de nuevo, pero ha cambiado mi vida. Lo ha hecho mucho mejor.
AUBREY: Ahora tiene una práctica de meditación diaria como parte de su rutina matutina de estiramiento y cube que ha aprendido a estar más quieto ya dejar de lado las cosas sin importancia.
BURLEY: Creo que, inicialmente, no sabía que existía la conexión entre la mente y el intestino, y ahora sé que están conectados entre sí. Lo que piensas tiene una gran influencia en cómo se siente tu estómago.
AUBREY: Y cómo te sientes en common: cube que cada vez que tiene síntomas, sabe exactamente lo que se necesita para restablecerse.
Allison Aubrey, NPR Noticias.
(SONIDO SINCRÓNICO DE LA MÚSICA)
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